Gratis eBook
Jetzt kostenlos und völlig unverbindlich downloaden!
|
|||||||||
Loslassen lernen!Veränderungen gelöst begegnen
Daniela Kampa |
|
√ Kostenlos√ Unverbindlich√ Kein Versand√ Direkter Download
|
|||||||
Ausgewählter Beitrag
Glück in 3 Kategorien
Facetten des Glücks
Glück ist nicht gleich Glück, jedes erlebte Glück kann anders Zustandekommen, kann anders erlebt und anders gefühlt werden. Dennoch können wir zwischen drei Kategorien des Glücks unterscheiden: Zufriedenheit, Freude und Glücksmomente.
Zufriedenheit stellt die positive kognitive (bewusste) Bewertung einer Situation dar. Großen Einfluss auf die Bewertung einer Situation – ob Sie mit ihr zufrieden sind oder nicht – hat die persönliche Grundeinstellung. Wenn Sie immer nur halbleere Gläser sehen, also eher pessimistisch sind – werden Sie weit seltener mit sich und Ihrem Umfeld, mit erlebten Situationen und auch mit erreichten Zielen zufrieden sein. Schade. So berauben Sie sich vieler Momente, in denen Sie glücklich sein könnten. Sind „Ihre Gläser“ jedoch stattdessen halbvoll, was eine optimistische Grundeinstellung voraussetzt, werden Sie automatisch zufriedener sein.
Glück: Vorfreude, Freude und Nachfreude
Die Freude ist ein Glücksgefühl, das sich hauptsächlich an der Vergangenheit oder an der Zukunft orientiert. Bei der Vorfreude kommt in Ihnen ein Glücksgefühl auf, weil Sie vermuten, dass sich in naher (oder auch fernerer Zukunft) etwas ereignen wird, das in Ihnen Glücksgefühle auslösen wird. Oft reicht schon das Durchblättern eines Reisekatalogs, die Planung des nächsten Urlaubs, um in eine positive Stimmung zu kommen. Ob der Urlaub der Vorfreude dann gerecht werden kann, ist noch ungewiss. Aber allein die Vorfreude und die positive Stimmung sind für einen glücklichen nächsten Urlaub eine gute Grundlage. Die Nachfreude, also die Erinnerung an freudvolle Ereignisse, bringt Sonne in Ihr Leben, wenn es einmal „schattig“ werden sollte. Halten Sie einen Vorrat an freudvollen Erinnerungen bereit, denn damit können Sie selbst „schattige“ Tage sonnig empfinden.
Glücksmomente erleben Sie immer in der Gegenwart, im Hier und Jetzt. Deshalb ist es für ein glückliches Leben wichtig, möglichst viele Glücksmomente zu erleben. Weil sich die Sternstunden des Glücks aber naturgemäß nicht so häufig einstellen, sollten Sie auch auf kleine Glücksmomente achten: etwa auf ein Lächeln, auf eine freundliche Bedienung im Supermarkt, auf einen freien Parkplatz, auf viele grüne Ampelschaltungen … „Carpe diem“ sollte zu Ihrem Lebensmotto werden.
Kombinieren Sie Zufriedenheit, Freude und Glücksmomente, dann das macht das „große Glück“ aus.
Glück321 03.08.2011, 00.39
Kommentare hinzufügen
Die Kommentare werden redaktionell verwaltet und erscheinen erst nach Freischalten durch den Bloginhaber.
Kein Kommentar zu diesem Beitrag vorhanden
Das Glück
"Glück ist wie ein kleiner, lebhafter Hund, der mit dem Schwanz wedelt.
Glück kann aber auch sein, einen kleinen, traurigen Hund zu streicheln, so dass er anfängt, mit dem Schwanz zu wedeln!"
Willy Breinholst
|
