Gratis eBook

Ausgewählter Beitrag

Glück sei mir willkommen!

Einladung an das Glück

Es gibt im Gehirn einen Bereich, der bei angenehmen Gefühlen wie Glück, Freude oder Hoffnung sehr aktiv ist. Je öfter wir uns freuen, desto ausgeprägter wird dieses körpereigene Glückszentrum. Glücksmomente werden häufiger und intensiver erlebt. Und diese emotionalen Höhepunkte kann man ganz gezielt stimulieren und trainieren!

Glück komm herbei!

Glück kann man nicht erzwingen, aber man kann es einladen. Man kann Bedingungen schaffen, die es geradezu herbeirufen:

• Gehen Sie mit sich selbst liebevoll um.
• Nehmen Sie das Leben bewusst im Hier und Jetzt wahr.
• Genießen Sie den Augenblick, selbst wenn es ein „ganz normaler“ Augenblick ist.
• Versuchen Sie auch das kleine Glück zu erkennen.
• Erfüllen Sie Ihre Tätigkeiten mit Sinn und gehen Sie ihnen mit Freude nach.
• Pflegen Sie gute soziale Beziehungen.
• Lassen Sie positive Neugierde zu und bleiben Sie offen für Neues.
• Glück liegt auch in der Ausgewogenheit. Anstrengung und Entspannung, Entbehrung und Genuss sollen sich die Waage halten.

Gerade in der heutigen Zeit laufen viele Menschen an Ihren Glückmomenten vorbei. Sie laufen ihrem Glück regelrecht davon und sind danach unzufrieden und manchmal sogar depressiv. Vielleicht verhelfen Ihnen die genannten Hinweise zu häufigeren Glücksmomenten. Wichtig ist aber, dass die Tür für Ihr persönliches Glück immer offen bleibt. Immer!

Glück321 16.09.2011, 12.10

Kommentare hinzufügen

Die Kommentare werden redaktionell verwaltet und erscheinen erst nach Freischalten durch den Bloginhaber.

Name:

E-Mail-Adresse:

Homepage (bitte mit http://):

Kommentar:
( HTML ist nicht erlaubt. URLs werden automatisch umgewandelt.)

Kein Kommentar zu diesem Beitrag vorhanden