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Ihr Weg zum Glück - Glückskeks 7

Glück hausgemacht!

Können Sie von sich behaupten, dass Sie immer richtig gut für sich und Ihr Glück sorgen? Auch dann, wenn es an allen Fronten brennt oder sich dunkle Wolken in Ihrem Kopf festgesetzt haben? Nein?

Dabei sollten Sie sich genau in solchen schweren Zeiten ein besonders guter Kamerad sein. Ein bester Freund,  der alles dafür tut, Oasen in der Wüste zu lokalisieren, die Sie Kraft tanken lassen und Raum für seelische Streicheleinheiten bieten.

Denn wann braucht man Momente des Glücks mehr, als wenn die Welt um einen herum durchzudrehen scheint?

Glück auf eigene Faust: Seien Sie der Glückskeks des Monats August!

• Schaffen Sie sich Glücks-Rituale: Bauen Sie Dinge, die Ihnen gut tun, ganz gezielt und fest in Ihrem Alltag ein. Das kann ein leckeres, reichhaltiges Frühstück sein, eine halbe Stunde Auszeit auf dem Sofa, der Spaziergang nach dem Büro etc.

• Glücks-Termine: Einmal in der Woche sollten Sie in Ihrem Kalender mindestens einige Stunden für eine größere Glücks-Einheit vermerken. Ein Ausflug in die Natur, ein Besuch in der Sauna – alles, was Sie dabei unterstützt, Glück zu empfinden und auszuspannen.

• Glück kennt kein schlechtes Gewissen: Es liegt noch unerledigter Papierkram auf dem Schreibtisch und zu Hause gibt es auch einige Brandherde, die Aufmerksamkeit erfordern. Da kann man doch nicht einfach die Füße hochlegen und für ein, zwei Stunden den lieben Gott einen guten Mann sein lassen? Doch! Verabschieden Sie sich von Ihrem schlechten Gewissen und genießen Sie solche „gestohlenen Momente“! Sonst sind Sie tatsächlich umsonst.  Erlauben Sie sich auch einmal, sich ziellos treiben zu lassen.  Vergessen Sie nicht: Sie sind nicht besser in dem, was Sie tun, wenn Sie sich vollkommen überlastet und gereizt ins Getümmel werfen.

• Seien Sie offen für das Glück: Es gibt Zeiten, da geht (gefühlt) einfach alles in die Binsen. Aber es ist trotzdem immer auch noch ganz viel Schönes da. Die Familie zum Beispiel oder gute Freunde. Vernachlässigte Steckenpferde oder lange nicht mehr gehörte Lieblingslieder. Alexander Graham Bells Worte sollten Sie außerdem nie vergessen: „Wenn sich eine Tür schließt,  dann öffnet sich eine andere;  aber wir schauen meist so lange und  so bedauernd auf die geschlossene Tür,  dass wir die, die sich für uns öffnet, nicht sehen.“ Schärfen Sie also Ihren Blick für das Glück, auch wenn die Allgemeinsituation zu wünschen übrig lässt. Das Glück steht nämlich manchmal schon längst auf der Fußmatte, während wir mit der Nachtsichtbrille noch durchs (gefühlte) Dunkel tappen.

Glück321 06.08.2010, 13.41

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